Verão a chegar.. Bebida para refrescar!!

Olá a todos!! :)

Parece que o Verão se aproxima, e esta semana mostra isso mesmo.. Espera-se muito calor e eu gosto disso! =D

Mas para aguentar este calor é fundamental andar sempre bem hidratado.. e quem não gosta de um belo refresco?!? =P

Hoje deixo-vos aqui uma sugestão, LUSO Tea!

Chá de Limão com água luso, muito bom e com poucas calorias! ;)

Existe também com sabor a Pêssego e Frutos Vermelhos.

Até à Próxima! ;)

PS: se quiserem provar esta bebida, vão até ao Pingo Doce e aproveitem a promoção eheh

SLB!! CAMPEÃO ESTÁ DE VOLTA!!!

Olá a todos!

Desculpem a ausência, mas não tenho tido tempo para vir até aqui..

Hoje como não podia deixar de ser, tenho que falar do clube do meu coração e maior do mundo que é o BENFICA!! =D

Depois da época passada muito sofrer e perder tudo nos últimos minutos.. eis que demos uma reviravolta e já conquistamos o campeonato nacional e estamos presentes em duas finais!! YEAH!!

Durante a presente época tivemos duas grandes perdas, o Eusébio e o Mário Coluna; mas isso ainda deu mais força à equipa e não os podiam ter homenageado de melhor maneira, senão jogando com o coração e marcando golo, atrás de golo e ganhando jogo a jogo!!

Tenho orgulho em ser Benfiquista e fazer parte de uma grande família aqui e no mundo inteiro!! 

Deixo-vos aqui um video com um testemunho lindo e arrepiante de um adepto que fala por todos! =)

https://www.youtube.com/watch?v=vp78If8FD7s&feature=youtu.be

Até breve ;)

Primeira semana de dieta .. !

Olá!!

É verdade, como vos tinha dito sempre comecei a dieta na segunda-feira passada (24 Março), faz hoje uma semana e já sinto algumas diferenças, pequenas como é óbvio, mas isto vai aos poucos ;)

Confesso que esta semana foi mais fácil do que imaginei, mas foi uma semana de descobertas!!

Descobri novos comeres super fáceis de fazer e que são muito mais saudáveis, como wrap de alface, almofada de atum, espetadas de frango e perú, bifes de frango enrolados com fiambre de peru e mozarrella, entre outros.. Tudo acompanhado com legumes, claro!! ( Acho que nunca comi tanta alface e brócolos na minha vida, como nesta semana eheheh )

Mas, também existiram os primeiros desafios.. normalmente quando ia ao supermercado, vinha sempre um doce atrás.. e esta semana quando fui ao supermercado foi difícil não trazer no carrinho algo doce, mas consegui!!

Descobri umas gelatinas sem açúcar que são óptimas e que nos deixam com a sensação de termos comido um doce e não nos faz engordar, fiquei fã!! =D

E pronto, agora é continuar com a força de vontade, para lutar por uma vida mais saudável!! =)

Depois dou mais novidades !!

PS: se quiserem alguma receita das comidas que referi em cima é só pedir =p

Até à próxima!! ;)

Nova Fase.. Boas-vindas a alimentação saudável!!

Olá a todos!! =)

Bem a partir de segunda vou iniciar uma mudança na minha vida.. actualmente devido ao excesso de tempo que estou em casa levo uma vida mais sedentária.. o que fez com que eu ganhasse peso.. e agora tenho de o perder, até para elevar também um pouco a minha auto-estima! 

Para tal, decidi realizar a famosa dieta dos 31 dias.. as minhas amigas experimentaram e obtiveram excelentes resultados, dizem que é fácil de se fazer!

Depois vou-vos mostrando os resultados ;)

Confesso que preciso de alguma motivação, será que posso contar com vocês para isso? 

Até à próxima!! :)

Regresso às artes !!

Olá!! =D

Desculpem ter andado meio ausente, mas a faculdade têm-me ocupado algum tempo..

Hoje quero partilhar convosco algumas das minhas pequenas artes..

Nos tempos livres pinto pequenas caixas de madeira, molduras, mas agora decidi experimentar a vertente da bijutaria que vos mostro na imagem abaixo.

Então o que acham? Será que tenho futuro? eheheh
E vocês o que fazem nos tempos livres?

Até à próxima!! ;)

Óscares 2014 !

Olá!! :)

Bem a noite de ontem, foi a primeira onde consegui ver quase até ao fim os Óscares, confesso que adormeci quase no final eheheh

Bem mas pelo que vi, penso que as famosas estatuetas foram muito bem entregues, fazendo um pequeno resumo.. 

Melhor actriz secundária: Lupita - 12 anos de escravo

Melhor actor secundário: Jared Leto - Clube Dallas

Melhor actriz principal - Cate Blanchett - Blue Jasmine

Melhor actor principal - Matthew McConaughey - Clube Dallas

O grande vencedor da noite foi o filme Gravidade arrecadando 7 dos 11 óscares para os quais estava nomeado e 12 Anos de Escravo que arrecadou 3 óscares.

Fiquei feliz também pelo melhor filme de animação ter sido o Frozen e ainda relacionado com o filme a musica "Let it go" foi considerada também melhor música!!

Em relação aos vestidos, seleccionei 3 que acho que estavam muito bem, apesar de não entender nada de moda, mas ainda sou livre de dar a minha opinião eheheh

Aqui ficam os escolhidos :

3º lugar

2º lugar

1º lugar

Também nesta noite houve dois casais que para mim se destacaram são eles, Brad Pitt e Angelina Jolie; e Matthew  McConaughey e Camila Alves.

Para finalizar não poderia deixar passar em branco a famosa "selfie" que anda a correr mundo, excelente aposta na apresentadora Ellen Degeneres ;)

E vocês? Qual a vossa opinião sobre os óscares ?? 

Até à próxima! ;)

Aventuras na Cozinha.. #2

Olá!! :)

Bem hoje foi dia de fazer uma surpresa ao avô, sendo assim meti as mãos à obra e fiz um bolo de iogurte, super simples e rápido!!

E segundo o que o meu avô disse estava bom =)

Aqui vos deixo a receita e a foto de como ele ficou..

Receita:

4 ovos

1 iogurte natural ou de aroma ( como preferirem, eu utilizei um iogurte de stracciatella )

3x a medida do iogurte - açúcar

3x a medida do iogurte - farinha

1x a medida do iogurte - óleo

1 colher de chá de fermento

Na preparação basta misturar todos os ingredientes e depois levar ao forno durante cerca de 30 min.

E voilá, têm um bolinho pronto a servir =)

Até à próxima!! ;)